11月15日中午，城市與環(huán)境學(xué)院在逸夫二樓3301會議室舉行了班主任、輔導(dǎo)員焦點解決技術(shù)培訓(xùn)會。本次培訓(xùn)由北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心副主任莊明科主講，城市與環(huán)境學(xué)院黨委副書記張新平，團委書記、學(xué)生工作辦公室主任王宇凡，團委常務(wù)副書記周偉，學(xué)生工作辦公室副主任柴騰以及二十余位班主任和帶班輔導(dǎo)員參加了本次培訓(xùn)會。

培訓(xùn)會現(xiàn)場

此次培訓(xùn)旨在幫助學(xué)院的班主任和輔導(dǎo)員掌握焦點解決技術(shù)，以期在今后的工作中更好地解決學(xué)生心理問題，推動學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作更好地開展。

培訓(xùn)會開始前，莊明科首先播放了兩段動畫短片，動畫中主人公的種種行為反應(yīng)了生活中常看到的一些心理問題，形象傳達(dá)出了解決心理問題的必要性。短片結(jié)束之后，莊老師從多個方面為大家講述了關(guān)于情感與心理輔導(dǎo)的一些常識與專業(yè)知識，并從其生活工作的經(jīng)驗舉例，幫助大家更好理解。

莊明科講解心理健康的雙因素模型

莊明科強調(diào)，逆境是人成長中十分重要的部分，輔導(dǎo)員在學(xué)生遇到困境時，要判斷進(jìn)行干預(yù)最佳時機，不要過于擔(dān)憂、過早介入而導(dǎo)致學(xué)生養(yǎng)成依賴性。借助采用心理健康雙因素模型的分析方法，莊明科解釋了人的總體幸福感與心理疾病產(chǎn)生的關(guān)系，他總結(jié)眾多案例后指出，總體幸福感高的人有較強的自我療愈能力，低的人則會很容易產(chǎn)生心理疾病。他近一步闡述了幸福感的5種形式，包括高情緒感、做事的投入感、良好的人際關(guān)系、高度的意義感以及較高的成就感。如果人對于這5種感覺都較低，那么整體幸福感就會很弱。此外，莊明科還介紹了心理健康的一些常識，向大家普及了神經(jīng)癥、心境障礙、抑郁障礙、雙相情感障礙、精神分裂癥等精神疾病的基本知識。

在介紹完相關(guān)的心理健康知識之后，莊明科在培訓(xùn)會的下半場教授了大家在心理輔導(dǎo)過程中較為有效的教練技術(shù)。莊明科首先介紹了呵護心理健康的“三步一法”，又分析了集體中積極情緒與消極情緒不同比例對集體發(fā)展方向產(chǎn)生影響的“洛薩達(dá)比例”。針對學(xué)生輔導(dǎo)中較為產(chǎn)能關(guān)鍵的談心談話環(huán)節(jié)，莊明科介紹了溝通談話的四種不同回應(yīng)方式：積極主動式、積極被動式、消極主動式和消極被動式，并分析了每一種方式的影響。為了更好地幫助大家理解，參會師生被兩兩分成一組進(jìn)行現(xiàn)場對話模擬，讓大家體會不同方式之間的差異。

針對學(xué)生中常面臨的幾種問題，莊明科提出了一些應(yīng)對方法和建議。例如，針對拖延與任務(wù)逃避可以從最小的行動開始做起，從質(zhì)變再到量變；面對負(fù)面情緒時要懂得與其相處，找到情緒背后真正的需要；要多注重人生各方面的平衡，注重可能性而非局限性。

最后，王宇凡代表學(xué)院對莊明科表示誠摯的感謝，培訓(xùn)也在大家熱烈的掌聲中順利結(jié)束。整場培訓(xùn)會干貨滿滿，在場的各位老師及輔導(dǎo)員們都深受啟發(fā)，希望能夠在后續(xù)的學(xué)生工作中利用今天的知識去更好地處理問題。